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    湖北品牌大米

    一谷補一臟,五谷最養生

    發布日期:2018-07-13 作者: 點擊:

    五谷是指:稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類,同時也習慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧,而五谷雜糧也泛指糧食作物,所以五谷也是糧食作物的統稱。五谷雜糧可養五臟。


    早在古代就有“一谷補一臟”的說法。大豆重養腎、大米重潤肺、小米重養脾、高粱重養肝、小麥重養心。



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    下面隨湖北大米批發小編一起看看五谷雜糧營養價值吧:


    1、小米:安眠健胃


    小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。


    小米所含豐富的色氨酸,可輕松被人吸收,色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。


    2、高粱:健脾益胃


    高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。高粱對小孩消化不良、大人脾胃氣虛現象有顯著的治療功效。


    小兒消化不良,可取高粱入鍋炒香,去殼磨粉,每次取2—3克調服。但高粱性溫,含有具收斂止瀉作用的鞣酸,便秘者不宜食用。


    3、薏米:清熱強身


    薏米,其所含蛋白質遠比米、面高,易消化吸收,對減輕胃腸負擔、增強體質有益。薏米有清熱強身、健脾補肺、止瀉和胃、消浮腫,可緩和腸、胃輕度炎癥的作用,適合腳氣病、浮腫者食用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現象。


    現代研究證明,薏米有抗腫瘤、增強免疫力、降血糖等功效。將薏米與大米煮粥或加入適量冰糖食用,能使腫瘤患者食欲增加、減低放化療的毒副作用。此外,薏米中含有的薏苡素對橫紋肌有抑制作用,可減少皺紋,愛美的人不妨多吃。


    4、芡實:防止衰老


    芡實能補脾益腎、收斂止瀉、鎮痛鎮靜、緩和腹瀉、神經痛、風濕骨痛腰膝關節痛等癥狀。


    芡實也能健脾胃、補脾生血,使人耳聰目明,美化肌膚,防老抗衰。


    5、蕎麥:降血脂


    蕎麥能益氣力、開胃寬腸、清熱解毒。蕎麥在醫學臨床上被使用于防治高血壓、腦中風、動脈硬化、腎炎等疾病。


    其中所含大亞油酸,可降低膽固醇與體內血脂。

    本文網址:http://www.ubnxqw.icu/news/371.html

    關鍵詞:大米批發,大米廠家,五谷雜糧

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